岐阜 カウンセリング ルーム ヒルアイランド
       

HILL ISLAND


対話から気づきが得られます。何でもお話ください。あなたのお話、じっくりお聴きします。        お問い合わせ・ご予約はこちら               
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  このような方はぜひ

悩みに軽い・重い・大きい・小さいはありません

「こんなつまらない悩みは聞いてもらえないだろう・・・」「心の病じゃないからダメだろう・・・」
そんなことはございません!!
どんな悩みでも(悩みなのか何なのか分からない方、悩みじゃない方も)お聴き致します。
アドバイスが欲しい方は仰って下さい。私の出来うる範囲でアドバイスもさせていただきます。
このような方はぜひ・・・                     思いつくまま例を出してみます

・恋愛に関する悩み
 人を愛せない、恋人が出来ない、恋愛が進展しない、相手が何を考えているのか分からない etc
・夫婦生活に関する悩み
 相手の不倫・浮気・DV・虐待について、性生活について、
 相手が心の病で苦しんでいる、嫁姑問題 etc
・性格に関する悩み
 自分の性格が嫌、自分の性格(特に生まれつき性格)を知りたい方 etc
・学校での悩み
 友達・先輩・後輩との関係について、成績・進路について etc
・両親との関係
 両親を好きになれない、両親の言動に傷付いた etc
・職場での悩み
 待遇について、セクハラ・パワハラについて、同僚・上司・部下との関係について、
 仕事でミスが多く困っている、営業成績が上がらない、電話で話すのが怖い、
 自分に向いている仕事かどうか疑問、昇進など将来についての不安 etc
・人間関係について
 対人関係が苦手、人と会ったり話すのが億劫・怖い、他人と打ち解けられない、
 他人にどう思われているのか非常に気になる、人間関係をもっと円滑にしたい etc
・部屋や身の回りの整頓について
 部屋の掃除が出来ない、どこから整理整頓をすれば良いか分からない、
 ゴミ屋敷になりそうで怖い、1人ではどうにも整頓・掃除が出来ない方 etc
・1人暮らしでの悩み
 周りに相談相手がいない、無性に淋しくなることがある、家事が出来ない、
 引越をしたくても1人では何ともならない、話し相手が欲しい、ただ一緒にいて欲しい etc
・原因がよく分からない漠然とした悩み・不安・怒り
 将来に対する漠然とした不安感、もやもやした気分 etc
・泣きたい気持ちになる
 1人になると泣けてくる、泣きたいけれど人前で涙を見せるのには抵抗がある、
 思いっきり泣きたいぐらいに苦しいこと・辛いこと・悲しいことがある etc
・楽しむ気力が起こらない
 テレビで娯楽物を見ても笑えない、休みの日もどこかへ出かけようと思えない etc
・やる気が起こらない
 毎日をボーっと過ごしている、仕事・学業に身が入らない、何かをやっても長続きしない etc
・ストレスがたまっている
 イライラしやすくなった、人に言いたいことが言えない、仕事に追われる毎日だ、
 仕事以外の楽しみがない、ストレスへの対処法が知りたい etc
・体調が優れない
 心の病で苦しんでいる、頭痛や腹痛がよく起こる、眠れない・寝付きが悪い、食欲不振 etc
・気分が鬱々としている
 うつ病の診断を受け治療しているのになかなか治らない、身の回りのことも億劫 etc
・とにかく話をしたい
 まずは世間話をしたい、話したいけど話し相手がいない、
 聞く耳を持ってくれる人がいない、とにかく愚痴を言いたい、
 知人には気を遣い話せない、知人には絶対に聞かれたくない内容だ etc
・カウンセリングやメンタルクリニック、薬に抵抗がある
 以前にカウンセリングを受け説教されたりなどの嫌な思いをした、
 メンタルクリニックではいつも短時間診療で話を全く聴いてもらえない、
 ドクターに薬のことを尋ねても「言われた通りに飲め!」と叱られ嫌な思いをした etc
・今後の人生について考えたい
 もっと自分らしく生きたい、人生をより良くしたい、楽しく人生を過ごしたい etc
・癒しの時間が欲しい
 1人で静かなひとときを過ごしたい、何も考えず1時間過ごしたい、瞑想する時間が欲しい etc
・カウンセラーになりたい
 カウンセリングの勉強方法を知りたい、カウンセリングルームの開業方法を聞きたい etc
・カウンセリングとは関係ないけれど・・・  (注)
 自分が話をするのではなくカウンセラーに何か話をして欲しい、
 カラオケの相手をして欲しい、旅行のプランニングを考えて欲しい、岐阜のことを知りたい、
 簿記や記帳の基礎知識を知りたい、株式投資の基本的知識を知りたい etc

 (注) 私に出来ないこと、あまりにもカウンセリングから逸脱していること、法に触れることはお断りいたします。
あなたのストレス度 チェック

@頭がスッキリせず、重たい感じがしたり、偏頭痛が起こる。
A目が疲れやすい。瞼がピクピクしたりする。
B動機・息切れがしたり、胸が苦しくなる事がある。
C食欲がない。食べ物も美味しく感じない。
D吐き気がする。下痢あるいは便秘ぎみである。
E肩がこる。腰に違和感があったり腰痛である。
F手足が冷たい、あるいは発汗がひどい。
G皮膚が荒れたりかぶれたりする。
H風邪をひきやすい。
Iなかなか眠れない・熟睡感がない、あるいは朝の寝起きが悪い。
J仕事や勉強に意欲がわかない。やる気がおきない。
K余暇を楽しむ気持ちが起こらない。
L他人に会うのが億劫・苦痛である。ずっと1人でいたいと思う。
M集中力がない。すぐに気が散ってしまう。根気が続かない。
N些細な事でイライラする。
O持病が悪くなる。
P身の回りの整理整頓が出来なくなってきている。
Q最近、笑った事がない。娯楽番組を見ても、面白いと思わない。
R車の運転では、ヒヤリとすることが多い。擦ったりすることも多くなった。
S入浴や洗面(歯磨きや髭剃りなど)も億劫である。

※このうち7つ以上当てはまる人は、ストレスが溜まった状態です。何らかの対策が必要だと考えられます。
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